秋季养肺的原则：
1. 注意饮食：适当吃一些酸味的食物，如苹果、橘子、葡萄等，帮助身体收敛阳气；少吃辛辣刺激的食物；吃一些滋阴润肺的食物，如百合、银耳等。
2. 起居作息：晚上不熬夜，白天不睡懒觉；注意保暖，因为气温下降。
3. 适当运动：秋季适合做扩胸运动，以保持机体肺气的升降平衡。